O melhor conselho que eu já recebi no Ciclismo

O melhor conselho que eu já recebi no Ciclismo
Pedimos a alguns dos mais experientes ciclistas profissionais do mundo pelo mais importante conselho que receberam durante suas carreiras, que fez a maior diferença ao conduzirem suas bicicletas.

Andy Hampsten, Vencedor do Giro d'Italia em 1988

"Envolva seus polegares em torno de seu guidão Até mesmo alguns profissionais só põem os seus polegares ao lado de seus dedos em cima da barra quando não estão correndo pra valer Mas os acidentes parecem acontecer com mais freqüência quando as pessoas estão relaxadas do que durante os momentos intensos de uma pedalada Use o seu polegar como um gancho, e você terá uma melhor chance de manter o controle durante acidentes estúpidos. "

 

Chris Baldwin, Campeão Americano de Contra-relógio em 2003 e 2005

"Quando eu tinha 13 anos, o meu patrão em uma loja de de bicicletas me disse que quando ele estava correndo, a sua parte superior do corpo estava tão relaxada que o lábio inferior poderia sacudir com a vibração da estrada. Até hoje, quando eu corro contra-relógio ou escalo eu relaxo o meu rosto e meu corpo tende a seguir. "

Dave Zabriskie, 6 vezes Campeão Americano de Contra-relógio e 2 vezes vencedor de Estágio do  Tour de France

"Frank McCormack me mostrou como secar minhas roupas. Ele colocou uma toalha seca, então ele colocou a roupa molhada sobre a toalha depois que ele lavou. Enrolou a toalha para cima, então pisou sobre ela, e finalmente apertou-a tão difícil quanto podia. Depois disso, você tem que pendurar suas roupas por apenas um pouco mais anté que estejam secas. "

Kimberly Bruckner, 4 vezes Campeã Americana de Contra-relógio e Medalhista de Ouro no contra-relógio no Pan de 2003

"Sempre usar luvas. Eu tinha um companheiro que nunca fez, e suas mãos pareciam que tinham 80 anos de idade. Se eu me esquecer as luvas, eu não posso iniciar uma corrida até encontrar um par extra. É justamente a minha questão. "

Christian Vande Velde, Top 10 no Tour de France de 2008 e 2009
"Lembre-se que todos os outros corredores são humanos Eles treinam, eles sofrem, eles sangram, choram. Eu obtive esse conselho do meu pai - eu tive o luxo de ser o filho de um ex-ciclista profissional - quando eu era um assustado e intimidado Juvenil, correndo contra garotos da Califórnia, Flórida e Nova York, e vendo placas de pessoas de 2.000 milhas de distância. "

Freddie Rodriguez, 3 vezes Campeão Americano

"Acredite. Meu pai correu nos anos 50, e cresceu na Colômbia, onde eles usaram este material para a energia chamada panela. É como açúcar mascavo que foi aquecido. Ele me disse que eu tinha que usar o material. É só açúcar mascavo , mas eu acreditava, "é isso," então realmente funcionava. Acreditar em algo e ficar com ela. "

  

Christine Thorburn, Campeã Americana de Contra-relógio em 2004

"Planejar com antecedência para mudanças de marchas em subidas. Se você colocar toneladas de pressão sobre os pedais, quando você muda, você pode ficar preso em uma engrenagem ou cair sua corrente."

Tim Johnson, 3 vezes Campeão Americano de Ciclocross

"Foi-me dito por um amigo muito próximo, muito mais velho do que eu, para ouvir a todos e não acreditar em ninguém -. O que basicamente significa que você tem que descobrir as coisas por si mesmo"

  

Ivan Basso, Vencedor do Giro di Italia em 2006 e 2009
"Comer cedo, dormir cedo. Não comer comida ruim."

Bjarne Riis, Vencedor do Tour de France em 1996, Proprietário da Saxo-Bank/Sungaard

“Sofra. Se sacrifique.”

Jens Voigt, Vencedor de 3 Estágios no Tour de France
"Eddy Merckx disse: 'Ataque quando dói porque você sabe que vai fugir.' Eu apenas tento continuar fazendo isso. "

 

Frankie Andreu, concluiu 9 vezes o Tour de France
"Tire uma soneca todos os dias. É a parte mais importante do treinamento. Eu cochilava todos os dias. Ele fez a diferença em cada sessão de treinamento."

Mari Holden, Campeã Mundial de Contra-relógio em 2000  e Medalhista de Prata nas Olimpíadas  de Sydney 2000

"Eu acho que o conselho mais importante que recebi foi mais como uma diretriz de meus pais, e que era para usar o meu capacete. Eu era um rebelde naquela época e seria capaz de escondê-lo nos arbustos fora da minha casa, mas como o passar dos anos eu comecei a usar meu capacete o tempo todo, e agora eu me sinto nua sem ele. tive alguns acidentes muito sérios ao longo dos anos e sempre fui grata por estar usando o meu capacete. "

Fonte: www.bicycling.com