Rebuilding... 28/04/2016
Há 8 anos
domingo, 16 de janeiro de 2011
2011 Cancer Council Classic
A Clássica corrida australiana que divulga a luta contra o câncer, arrecada fundos e abre o Tour Down Under teve em Mathew Goss - HTC seu vencedor, seguido pelos também australianos Mark Renshaw - HTC e Robbie McEwen - RSH, fazendo um 1-2-3 australiano e um 1-2 HTC.
Novo uniforme Radio Shack
enjoy!
E Robbie McEwen estreou na equipe com um 3º lugar no 2011 Cancer Council Classic. Bom resultado, mesmo uma queda há 2 voltas do fim tirar do páreo Cavendish, Farrar, Greipel e outros...
E Robbie McEwen estreou na equipe com um 3º lugar no 2011 Cancer Council Classic. Bom resultado, mesmo uma queda há 2 voltas do fim tirar do páreo Cavendish, Farrar, Greipel e outros...
Perfil: Tyler Farrar
Essa semana começa a temporada 2011 do Ciclismo Pro-Tour com o Tour Down Under (TDU) na Austrália, e com ele a briga pelo reinado nos sprints; um dos candidatos do ano é Tyler Farrar da Garmin-Cervélo
Nascido em 02 de junho de 1984 (eu ja andava de Bike há 2 anos), americano do estado de Washington, foi campeão americano de Pista e Critérium e tem 5 vitórias em Gran-tours. Tem 1,83m e 74kg e antes de correr pela Slipstream Sports de Jonathan Vaughters, braço esportivo da Garmin, correu pela Cofidis.
em 2010 correu o TDF com o punho quebrado e em 2011 terá o suporte de Thor Hushovd para bater Mark Cavendish.
Certamente seus resultados não são por acaso. Além da bela estrutura da equipe nos Sprints, o garoto treina forte!
eis o garoto vencendo uma etapa da Vuelta 2009
Potência!
Nascido em 02 de junho de 1984 (eu ja andava de Bike há 2 anos), americano do estado de Washington, foi campeão americano de Pista e Critérium e tem 5 vitórias em Gran-tours. Tem 1,83m e 74kg e antes de correr pela Slipstream Sports de Jonathan Vaughters, braço esportivo da Garmin, correu pela Cofidis.
em 2010 correu o TDF com o punho quebrado e em 2011 terá o suporte de Thor Hushovd para bater Mark Cavendish.
Certamente seus resultados não são por acaso. Além da bela estrutura da equipe nos Sprints, o garoto treina forte!
eis o garoto vencendo uma etapa da Vuelta 2009
domingo, 9 de janeiro de 2011
Bike do ano (2010)
Muitas vezes pensamos em rodar "naquela" bike! Pensamos no conjunto perfeito: peso, design, e desenpenho comprovado (aquelas das equipes vencedoras). Quando não pensamos no limite bancário para sonhar com a nova bike, às vezes cruzamos nosso Biotipo e estilo de pedalar com as grandes estrelas do ciclismo internacional, ou pensamos no design da equipe que simpatizamos. Bom se você é forte e robusto, com um estilo sprinter-massacrante como o Thor Hushovd, ou gosta de escaladas, é leve e escorregadio como o Carlos Sastre, sua nova bike pode ser a Cervélo S3
A jóia ai emcima foi eleita pelos leitores do Ciclingnews.com pela 6ª vez a bike do ano na categoria "Best Team Bike". A evolução da bicicleta que servia à CSC quando Sastre ganhou o TDF não quer ser a mais leve, mas preza pela aerodinâmica e relação massa x rigidez. Admito que ela nunca havia me chamado a atenção pois visualmente não proporciona qualquer deleite.
Mas nem só de visual se faz o desempenho, eficácia faz diferença! Essa ai com detalhes verdes é a do campeão Mundial "Thor" no TDF 2010.
Aqui ela em ação ontem, levando Jack Bobridge ao Título Australiano e ainda a Garmin-Cervélo a uma dobradinha no feminino. Semana que vem a bicicleta que o Campeão Brasileiro e nosso único representante no Pro-Tour vai estar a serviço do "Espresso Argyle" e de Tyler Farrar no TDU.
Como sou um ciclista que se sente bem numa bike "estética", provavelmente não vá adquirir a S3, apesar dela serv ir maravilhosamente às minhas característica, mas sugiro a você fazer um test-drive numa dessas.
Como sou um ciclista que se sente bem numa bike "estética", provavelmente não vá adquirir a S3, apesar dela serv ir maravilhosamente às minhas característica, mas sugiro a você fazer um test-drive numa dessas.
sábado, 8 de janeiro de 2011
Meu primeiro Pedal do ano!
Hoje finalmente consegui sair para pedalar com a galera na Rodovia do Sol. Acordei as 05h da matina, comi minha banana, vesti meu uniforme e fui encontrar com o pessoal da equipe Omega na frente da GRBikes, ponto de encontro dos ciclistas de Vila Velha.
Como estou ligeiramente acima do peso sofri um pouco pra acompanhar o resto do pessoal (máxima de 47km/h no Cateye) mas foi muito divertido como sempre. Aliás como bom caça foice que sou, esqueci vários itens elementares para um bom pedal como água e câmara de ar reserva. Por sorte me lembrei disso ontem a noite e consegui emprestadas com Emílio (amigo, compadre e cunhado, não necessariamente nessa mesma ordem).
Eu saindo de casa pra pedalar, depois das festas de fim de ano.
Durante o pedal fiquei me lembrando dos motivos que me levaram a escolher esse esporte e que me fazem sempre voltar a praticar quando por algum motivo não consigo manter a frequência nos treinos. E acabei me lembrando de uma troca de emails que ocorreu na lista da Omega ano passado, onde vários de nós colocaram seus depoimentos e suas visões sobre o ciclismo. Vou reproduzir parte dele aqui.
Sempre pratiquei esporte, sempre foi meu principal lazer, passei pelo futebol, volei, natação e corrida. Sempre adorei atividade física, e pratico desde que me entendo por gente. Quando surgiu a ideia de pedalar, no começo de 2008, topei na hora, comprei uma montain bike de segunda mão (caça foice mão de vaca), e fui para estrada.
Gosto muito de esportes coletivos pela diversão e pela atividade social, sempre joguei minha pelada semanal. Mas também adoro esportes individuais como a corrida e a natação, pois propiciam um momento de superação individual e de pensar na vida. Nociclismo consegui ver muito dos dois lados e isso me prendeu ao esporte.
Um outro aspecto forte é a competitividade, não gosto de ficar entre os últimos e nem estou acostumado. Mas como a vida é composta por vários outros aspectos (social, financeiro, familiar, etc) não tenho conseguido nos últimos tempos priorizar o esporte. Essa é a razão pela qual sempre que eu volto, volto com gana pra recuperar o tempo perdido.
Sempre pratiquei esporte, sempre foi meu principal lazer, passei pelo futebol, volei, natação e corrida. Sempre adorei atividade física, e pratico desde que me entendo por gente. Quando surgiu a ideia de pedalar, no começo de 2008, topei na hora, comprei uma montain bike de segunda mão (caça foice mão de vaca), e fui para estrada.
Gosto muito de esportes coletivos pela diversão e pela atividade social, sempre joguei minha pelada semanal. Mas também adoro esportes individuais como a corrida e a natação, pois propiciam um momento de superação individual e de pensar na vida. Nociclismo consegui ver muito dos dois lados e isso me prendeu ao esporte.
Um outro aspecto forte é a competitividade, não gosto de ficar entre os últimos e nem estou acostumado. Mas como a vida é composta por vários outros aspectos (social, financeiro, familiar, etc) não tenho conseguido nos últimos tempos priorizar o esporte. Essa é a razão pela qual sempre que eu volto, volto com gana pra recuperar o tempo perdido.
O ciclismo é um esporte incrível, onde você tem a oportunidade de se relacionar melhor com sua mente, seu corpo, seus amigos e até com a natureza se você tiver a sorte de morar num lugar lindo como o Espírito Santo.
Fica o convite, todo o sábado em frente a Rodoviária de Vila Velha. Vamos ver se sábado eu consigo ir de novo.
Publicado originalmente em: http://muquecadanega.blogspot.com
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
Team Leºpard-Trek (Schleks)
Foi lançado ontem a Equipe dos Irmãos Schlek - Team Leºpard-Trek
Os Schlek Brothers trouxeram metade da Saxo-Bank, um punhado da falecida Milran entre outros; destaque para Fabian Cancellara. Uma equipe forte para as classicas e experimentada para as corridas de etapas, promete dar o que falar, certamente com muitas vitórias na temporada. Mas quanto ao seu principal objetivo na temporada, vencer o TDF, vamos ver o que dá!
Seguindo a tendência "Vintage" da temporada, um belo e simples uniforme:
E as bikes Trek com Di2:
Vai um cafezinho ai?
Palavras de Cancellara: " o cara mais rápido do mundo contra o relógio sem um motor experimentou pela 1ª vez uma TT-Trek"
Os Schlek Brothers trouxeram metade da Saxo-Bank, um punhado da falecida Milran entre outros; destaque para Fabian Cancellara. Uma equipe forte para as classicas e experimentada para as corridas de etapas, promete dar o que falar, certamente com muitas vitórias na temporada. Mas quanto ao seu principal objetivo na temporada, vencer o TDF, vamos ver o que dá!
Seguindo a tendência "Vintage" da temporada, um belo e simples uniforme:
- como vão encaixar a bandeira da Suíça naquela faixinha verde do peito?
- Cancellara rodando num Trek, vai rolar muita comparação com a Specialized...
- Na Bike a inscrição: "Clean Cycling", em cima os ex-ciclistas da Milran, onde sabidamente valia tudo, não é Schumacher??
- ao contrário dos comentários por ai, achomuito mais bonitos os visuais retrô como da Leopard, por que os designers estão sem um pingo de inspiração.
- se a equipe representa a "Luxenbourg Cycling Project" porque só tem 2 luxenburgueses??
Ciclismo na Pré-temporada: Jenson Button
- o LA tá com uma puta lombalgia, é só olhar a linha do Zíper... (eu sei bem o q é isso )
- quem recomheceu quem??
- a Red Bull podia bombar uma equipe de Ciclismo né??
- cada vez mais pilotos se beneficiam do condicionamento que o treinamento de Ciclismo proporciona para se prepararem para suas temporadas;
quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
Escalada Serramar
essa vai constar no Calendário Omega (se não mudar a data em cima da hora...)
a prova é realizada entre os municípios de Casimiro de Abreu/RJ e Nova Friburgo/RJ e vem tornando-se uma referência em competições
de Montanha, atraindo ciclistas de vários pontos do país. Estados como Maranhão, Paraíba, Minas Gerais, Espirito Santo, Rio de Janeiro, já se fizeram representar.
A Escalada pode ser considerada a maior prova em extensão do país, são 50.4 Km de constante ascenção, apresentando trechos com até 17% de percentual de
inclinação, ou seja, Montanha HORS CATEGORIE.
Muito mais do que uma competição, esta prova é para todos aqueles que procuram superar-se física e pisicológicamente. A Escalada Serramar é um verdadeiro desafio à capacidade de resistência, à dor, ao desânimo e ao cansaço. Mas quando cruza-se a linha de chegada, a alegria, a felicidade, e a honra de compartilhar com outros ciclistas a dura subida, vale à pena. E muito!!!
Estive nessa prova em 2009, tem um percurso muito duro, e a forma de largada por categorias endurece mais ainda! Força na perna negada!
a prova é realizada entre os municípios de Casimiro de Abreu/RJ e Nova Friburgo/RJ e vem tornando-se uma referência em competições
de Montanha, atraindo ciclistas de vários pontos do país. Estados como Maranhão, Paraíba, Minas Gerais, Espirito Santo, Rio de Janeiro, já se fizeram representar.
A Escalada pode ser considerada a maior prova em extensão do país, são 50.4 Km de constante ascenção, apresentando trechos com até 17% de percentual de
inclinação, ou seja, Montanha HORS CATEGORIE.
Muito mais do que uma competição, esta prova é para todos aqueles que procuram superar-se física e pisicológicamente. A Escalada Serramar é um verdadeiro desafio à capacidade de resistência, à dor, ao desânimo e ao cansaço. Mas quando cruza-se a linha de chegada, a alegria, a felicidade, e a honra de compartilhar com outros ciclistas a dura subida, vale à pena. E muito!!!
Estive nessa prova em 2009, tem um percurso muito duro, e a forma de largada por categorias endurece mais ainda! Força na perna negada!
A série 'os melhores esportes para praticar' apresenta o ciclismo
Nádia Medeiros - Correio Braziliense
Ao lado da corrida de rua, talvez a atividade que mais atraia o público seja o ciclismo. A modalidade - sétima colocada no ranking elaborado pela revista americana Forbes com os 10 melhores exercícios físicos para as pessoas praticarem - conquistou o posto por ser tratar de uma atividade de alto gasto calórico, com benefícios para os sistema cardiorrespiratório e importante para o fortalecimento muscular.
Seja indoor, como nas aulas de cycling das academias ou realizado nas ruas - a exemplo do que fazem os grupos brasilienses Pedal Noturno e Pelotão do Lago Sul -, o ciclismo tem uma vantagem em relação a corrida, na avaliação da revista: o menor risco de lesões, já que não há impacto direto para as articulações. O único problema, para quem se aventura nas ruas, é a possibilidade de tombos.
"Antigamente, era comum surgirem algumas lesões no joelho e na lombar por causa da prática. Hoje em dia, as bicicletas são ajustadas de acordo com o corpo de cada ciclista e isso ajuda muito", explica Vinícius Pereira, 24 anos, professor de cycling indoor e ciclista há 12 anos. "A preocupação agora é só quando você vai para rua. Tem de estar de capacete, roupa adequada e se atentar ao trânsito e ao terreno onde está andando para evitar possíveis quedas e acidentes", recomenda.
Para Vinícius, o principal benefício do ciclismo não está no fato de ser um bom exercício para ganhar condicionamento físico ou fortalecer os músculos e, sim, a liberdade de poder sair de dentro de uma academia ou lugar fechado para passear em parques, avenidas e até estradas. "Isso é o mais gostoso. Você não precisa ficar preso. Pode sair por aí e fazer os mais diferentes trajetos. Eu sempre vou com um grupo para Pirenopólis, Goiânia, é muito bom", comenta o professor.
Assim como Vinícius, o ciclista profissional Nilceu Santos - campeão da Copa América de 2005 a 2008 - cita a liberdade que o esporte trás como o ponto forte da modalidade. "A sensação de poder pedalar, de estar em contato com a natureza é a melhor coisa", diz ele, lembrando que a atividade proporciona também trabalho nos membros superiores. "Quando a gente está em uma subida, precisamos muito da força dos braços", garante o atleta.
Definição dos músculos
O treinador Cláudio Dieguesp, da equipe Memorial Santos , de São Paulo, uma das mais tradicionais do país, explica que o ciclismo trabalha os músculos inferiores, como perna e glúteo, e também os superiores, mas a atividade é feita indiretamente. "O ideal é a pessoa mesclar o ciclismo com a musculação. Assim, vai trabalhar o corpo de uma maneira geral", sugere Dieguesp. "Muita gente acha que, por ser uma atividade com um alto gasto calórico, o ciclismo atrapalha na hora do ganho da massa muscular. Isso não é verdade. A prática não vai fazer você ganhar músculos, mas também não faz perder. Ela ajuda a definir", explica o treinador.
Ranking da Forbes
1. Squash
2. Remo
3. Escalada
4. Natação
5. Cross-country Skiing
6. Basquete
7. Ciclismo
8. Corrida
9. Pentatlo
10. Boxe
Entenda os quesitos da eleição
» Força muscular: máxima tensão que um músculo ou grupo muscular consegue chegar, segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM).
» Resistência cardiorrespiratória: capacidade de utilizar oxigênio para gerar energia, expressa pelo VO2máx. Quanto mais, melhor!
» Resistência muscular: capacidade de resistir à fadiga, fazendo o maior número de contrações sem diminuir frequência, força, velocidade ou amplitude do movimento.
» Flexibilidade: amplitude de movimentação de uma articulação ao longo do movimento.
» Risco de lesões: risco de lesionar algum músculo ou articulação durante a prática do exercício.
» Gasto calórico: quantidade de calorias gastas para realizar os movimentos que a atividade exige.
Notas do ciclismo
Resistência cardiorrespiratória: 5
Força muscular: 3
Resistência muscular: 5
Flexibilidade: 4
Gasto calórico em 30min (431kcal): 4
Risco de lesões: 1
Capital do ciclismo
A servidora pública e educadora física Clarice Nader, 27 anos, é adepta do ciclismo há mais de sete anos. Começou por influência dos amigos da faculdade e, mesmo trabalhando como funcionária pública, não abandonou a modalidade. Tanto que até hoje dá aula de cycling em uma academia da cidade. "Faço por hobby mesmo e porque gosto muito", diz Clarice.
Na opinião da professora, se compararmos a corrida de rua com o ciclismo, teremos basicamente os mesmo benefícios em relação ao sistema cardiorrespiratório e fortalecimento muscular. O que diminui, no caso da bike, são os riscos de lesão. "Mas, para mim, o que vale a pena mesmo é a união da galera do ciclismo. Você pode reparar que nunca tem um ciclista sozinho, ele está sempre com um grupo. E isso é muito legal. Além disso, eu acho que aqui em Brasília a galera respeita o atleta. É bem tranquilo andar nas grandes avenidas, sem contar que é uma delícia sair de dentro da academia e dar umas pedaladas", afirma.
Saiba mais
Acessórios recomendadosApesar de ser uma prática que pode ser feita em qualquer lugar, o ciclismo exige que o atleta gaste dinheiro para comprar uma bicicleta, claro, e também acessórios, essenciais para garantir a segurança. Entre os itens, estão o capacete, a capa de gel, para compensar a rigidez do selim e amortecer o impacto, e a bermuda térmica, importante para manter estável a temperatura das coxas e da virilha e evitar o risco de lesões nestas regiões.
fonte: http://bit.ly/ikwXzM
Ao lado da corrida de rua, talvez a atividade que mais atraia o público seja o ciclismo. A modalidade - sétima colocada no ranking elaborado pela revista americana Forbes com os 10 melhores exercícios físicos para as pessoas praticarem - conquistou o posto por ser tratar de uma atividade de alto gasto calórico, com benefícios para os sistema cardiorrespiratório e importante para o fortalecimento muscular.
Seja indoor, como nas aulas de cycling das academias ou realizado nas ruas - a exemplo do que fazem os grupos brasilienses Pedal Noturno e Pelotão do Lago Sul -, o ciclismo tem uma vantagem em relação a corrida, na avaliação da revista: o menor risco de lesões, já que não há impacto direto para as articulações. O único problema, para quem se aventura nas ruas, é a possibilidade de tombos.
"Antigamente, era comum surgirem algumas lesões no joelho e na lombar por causa da prática. Hoje em dia, as bicicletas são ajustadas de acordo com o corpo de cada ciclista e isso ajuda muito", explica Vinícius Pereira, 24 anos, professor de cycling indoor e ciclista há 12 anos. "A preocupação agora é só quando você vai para rua. Tem de estar de capacete, roupa adequada e se atentar ao trânsito e ao terreno onde está andando para evitar possíveis quedas e acidentes", recomenda.
Para Vinícius, o principal benefício do ciclismo não está no fato de ser um bom exercício para ganhar condicionamento físico ou fortalecer os músculos e, sim, a liberdade de poder sair de dentro de uma academia ou lugar fechado para passear em parques, avenidas e até estradas. "Isso é o mais gostoso. Você não precisa ficar preso. Pode sair por aí e fazer os mais diferentes trajetos. Eu sempre vou com um grupo para Pirenopólis, Goiânia, é muito bom", comenta o professor.
Assim como Vinícius, o ciclista profissional Nilceu Santos - campeão da Copa América de 2005 a 2008 - cita a liberdade que o esporte trás como o ponto forte da modalidade. "A sensação de poder pedalar, de estar em contato com a natureza é a melhor coisa", diz ele, lembrando que a atividade proporciona também trabalho nos membros superiores. "Quando a gente está em uma subida, precisamos muito da força dos braços", garante o atleta.
Definição dos músculos
O treinador Cláudio Dieguesp, da equipe Memorial Santos , de São Paulo, uma das mais tradicionais do país, explica que o ciclismo trabalha os músculos inferiores, como perna e glúteo, e também os superiores, mas a atividade é feita indiretamente. "O ideal é a pessoa mesclar o ciclismo com a musculação. Assim, vai trabalhar o corpo de uma maneira geral", sugere Dieguesp. "Muita gente acha que, por ser uma atividade com um alto gasto calórico, o ciclismo atrapalha na hora do ganho da massa muscular. Isso não é verdade. A prática não vai fazer você ganhar músculos, mas também não faz perder. Ela ajuda a definir", explica o treinador.
Ranking da Forbes
1. Squash
2. Remo
3. Escalada
4. Natação
5. Cross-country Skiing
6. Basquete
7. Ciclismo
8. Corrida
9. Pentatlo
10. Boxe
Entenda os quesitos da eleição
» Força muscular: máxima tensão que um músculo ou grupo muscular consegue chegar, segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM).
» Resistência cardiorrespiratória: capacidade de utilizar oxigênio para gerar energia, expressa pelo VO2máx. Quanto mais, melhor!
» Resistência muscular: capacidade de resistir à fadiga, fazendo o maior número de contrações sem diminuir frequência, força, velocidade ou amplitude do movimento.
» Flexibilidade: amplitude de movimentação de uma articulação ao longo do movimento.
» Risco de lesões: risco de lesionar algum músculo ou articulação durante a prática do exercício.
» Gasto calórico: quantidade de calorias gastas para realizar os movimentos que a atividade exige.
Notas do ciclismo
Resistência cardiorrespiratória: 5
Força muscular: 3
Resistência muscular: 5
Flexibilidade: 4
Gasto calórico em 30min (431kcal): 4
Risco de lesões: 1
Capital do ciclismo
A servidora pública e educadora física Clarice Nader, 27 anos, é adepta do ciclismo há mais de sete anos. Começou por influência dos amigos da faculdade e, mesmo trabalhando como funcionária pública, não abandonou a modalidade. Tanto que até hoje dá aula de cycling em uma academia da cidade. "Faço por hobby mesmo e porque gosto muito", diz Clarice.
Na opinião da professora, se compararmos a corrida de rua com o ciclismo, teremos basicamente os mesmo benefícios em relação ao sistema cardiorrespiratório e fortalecimento muscular. O que diminui, no caso da bike, são os riscos de lesão. "Mas, para mim, o que vale a pena mesmo é a união da galera do ciclismo. Você pode reparar que nunca tem um ciclista sozinho, ele está sempre com um grupo. E isso é muito legal. Além disso, eu acho que aqui em Brasília a galera respeita o atleta. É bem tranquilo andar nas grandes avenidas, sem contar que é uma delícia sair de dentro da academia e dar umas pedaladas", afirma.
Saiba mais
Acessórios recomendadosApesar de ser uma prática que pode ser feita em qualquer lugar, o ciclismo exige que o atleta gaste dinheiro para comprar uma bicicleta, claro, e também acessórios, essenciais para garantir a segurança. Entre os itens, estão o capacete, a capa de gel, para compensar a rigidez do selim e amortecer o impacto, e a bermuda térmica, importante para manter estável a temperatura das coxas e da virilha e evitar o risco de lesões nestas regiões.
fonte: http://bit.ly/ikwXzM
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
Novo uniforme Omega Pharma-Lotto
Eis o André Greipel com o novo uniforme da Equipe Belga;
Greipel foi o maior vencedor do Pro-Tour em 2009-2010, deixando Mark Cavendish chupando dedo; mesmo assim foi preterido no TDF e na Equipe HTC-Highroad.
Agora vamos ver quem manda ver no Tour Down Under (TDU), no duelo que vai contar também com Farrar (Garmin) e o Team Sky. Por fora ainda tem Robbie McEwen que estréia com a Radioshack e corre em casa na despedida internacional de Lance Armstrong.
Palpites?
acho que Greipel leva o tour que será dominado pelos Sprinters.
Comente os seus favoritos e boa temporada 2011
Agora vamos ver quem manda ver no Tour Down Under (TDU), no duelo que vai contar também com Farrar (Garmin) e o Team Sky. Por fora ainda tem Robbie McEwen que estréia com a Radioshack e corre em casa na despedida internacional de Lance Armstrong.
Palpites?
acho que Greipel leva o tour que será dominado pelos Sprinters.
Comente os seus favoritos e boa temporada 2011
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